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6.Power up with protein添加蛋白质可以选择豆类(大红
发布时间:2018-11-10 13:26

  

  2、 注意搭配,尽量让食材丰富起来,极速时时彩这样口感、营养和最后呈现的颜色都会特别丰富。

  2.Add a extra green加一份额外的绿色可以选择牛油果、黄瓜、西兰花、胡萝卜苗等等

  3.Add a pop of color添加一点颜色可以选择胡萝卜、彩椒、紫洋葱、小番茄、迷你水萝卜、水果等等

  4.Give it some cruch添加一些脆片、坚果可以选择水果脆片、核桃、杏仁、瓜子等等

  5.Mix in healthy extras添加更多的营养可以选择玉米粒、奶酪、葡萄干、蔓越莓干等等

  6.Power up with protein添加蛋白质可以选择豆类(大红豆、鹰嘴豆等)、烤鸡肉、三文鱼、虾、火腿片、金枪鱼等等

  7.Dont forget to dress it up添加调味可以选预调的沙拉汁、橄榄油、红酒醋、盐、黑胡椒等等